Invitamos a participar en nuestras tertulias semanales gratuitas, privadas e inclusivas, que duran 60 minutos con un máximo de 6 asistentes. Se realizan a través de plataformas como Zoom y Hablam, en diversos días y horarios. ¡Infórmate e inscríbete para hablar sobre temas de tu interés!
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Nuestras TERTULIAS en REMOTO (Zoom) y ahora también PRESENCIALES (Comunidad de Madrid) son una oportunidad para aprender, compartir conocimientos, divertirse y conectar con personas afines.
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Son TERTULIAS PRIVADAS con hasta 6 asistentes y cuentan con un moderador y dinamizador voluntario/a. Suelen durar unos 60 minutos.
Las TERTULIAS son gratuitas, inclusivas y abiertas a tod@s. Las organizamos a través de plataformas seguras como ZOOM o HABLAM en distintos días y horarios.
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Estas son las próximas Tertulias que estamos organizando.
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10 claves para mantener conversaciones provechosas y enriquecedoras
Las conversaciones son una parte esencial de la vida cotidiana, y dominar el arte de la comunicación es crucial para establecer relaciones significativas y enriquecedoras. Saber cómo mantener una buena conversación puede ser una habilidad valiosa en todas las etapas de la vida, desde interactuar con amigos y familiares hasta tener discusiones efectivas en el trabajo.
Los 10 secretos de una Conversación Productiva y Enriquecedora
En este artículo, exploraremos diez consejos para mantener conversaciones útiles, agradables y provechosas con personas conocidas, y además, proporcionaremos cinco recomendaciones para hablar con personas desconocidas.
Cada conversación merece una atención y enfoque específico dependiendo de las circunstancias. Photo by Tirachard Kumtanom on Pexels.com
Consejo 1: Comienza con un saludo amigable
Comenzar una conversación de manera amigable y cálida establece un tono positivo. Un simple «Hola» o «¿Cómo estás?» puede romper el hielo y hacer que la otra persona se sienta bienvenida.
Ejemplo: Imagina que te encuentras con un colega en el trabajo. En lugar de saludar con un simple «Hola», puedes decir: «¡Hola! ¿Cómo ha sido tu día hasta ahora?» Esta pregunta demuestra interés y puede llevar a una conversación más profunda.
Consejo 2: Escucha Activa
La escucha activa es esencial para una conversación significativa. Presta atención a lo que la otra persona está diciendo en lugar de pensar en tu respuesta mientras habla. Haz preguntas de seguimiento para demostrar tu interés y comprensión.
Ejemplo: Si alguien comparte que ha tenido un mal día, puedes preguntar: «¿Qué sucedió exactamente que hizo que tu día fuera complicado?» Esto muestra que te importa su bienestar.
La cortesía en las formas y prestar una atención sincera siempre es clave. Photo by Artem Podrez on Pexels.com
Consejo 3: Sé Empático
La empatía es clave para comprender a los demás y fortalecer los lazos. Intenta ponerte en el lugar de la otra persona y mostrar comprensión hacia sus sentimientos y experiencias.
Ejemplo: Si alguien te cuenta una historia triste sobre su vida, puedes responder diciendo: «Debo ser difícil para ti. Te entiendo y estoy aquí si necesitas hablar más al respecto.»
Consejo 4: Reflexiona antes de Hablar
Piensa antes de responder en una conversación. Asegúrate de que tus palabras sean apropiadas y consideradas. Evita reacciones impulsivas que puedan herir los sentimientos de la otra persona.
Ejemplo: Si alguien te pide consejos, tómate un momento para reflexionar antes de ofrecer una respuesta bien pensada en lugar de una respuesta apresurada.
Consejo 5: Mantén un Tema de Conversación
Evita saltar de un tema a otro. Mantén la conversación enfocada en un tema en particular para que sea más fácil de seguir y comprender.
Ejemplo: Si estás hablando de tus últimas vacaciones, no cambies abruptamente de tema a tu nuevo trabajo. En cambio, profundiza en la discusión sobre las vacaciones antes de cambiar de tema.
Profundiza y da detalles sin miedo, no pases por los temas superficialmente. Photo by Zakaria Boumliha on Pexels.com
Consejo 6: Sé Respetuoso
La cortesía es fundamental en cualquier conversación. Evita interrumpir, hablar por encima de otros o desestimar las opiniones de la otra persona.
Ejemplo: Si no estás de acuerdo con alguien en una discusión, puedes decir: «Tengo una perspectiva diferente, ¿puedes explicar más acerca de tu punto de vista?»
Consejo 7: Evita Comportamientos Distraídos
En la era digital, es fácil distraerse con dispositivos electrónicos. Muestra respeto apagando el teléfono o alejándolo durante una conversación.
Ejemplo: Si estás cenando con amigos, coloca tu teléfono en modo silencio y guárdalo en tu bolso o bolsillo para estar presente en la conversación.
Son muy importantes las palabras que elegimos para comenzar a hablar con desconocidos. Photo by Edmond Dantu00e8s on Pexels.com
Consejo 8: Hablar con Personas Desconocidas
Mantener conversaciones con personas que no conoces puede ser desafiante, pero también gratificante. Aquí hay cinco recomendaciones para causar y que te causen la mejor «primera impresión»:
Recomendación 1: Inicia la conversación con un comentario relevante
Si te encuentras en un evento social o en un lugar nuevo, inicia la conversación con un comentario relevante sobre el entorno o la ocasión.
Ejemplo: En una conferencia, podrías decir: «Este es mi primer año en esta conferencia. ¿Has estado aquí antes?» Esto proporciona un punto de partida para la conversación.
Recomendación 2: Pregunta sobre Intereses Comunes
Descubre intereses compartidos para establecer una conexión más profunda.
Ejemplo: Si te enteras de que ambos comparten un interés en la fotografía, puedes preguntar: «¿Tienes alguna foto favorita que hayas tomado recientemente?»
Recomendación 3: Escucha con curiosidad sincera
Muestra interés en la otra persona y haz preguntas para conocer más acerca de sus experiencias y perspectivas.
Ejemplo: Si alguien menciona que le gusta viajar, puedes preguntar: «¿Cuál ha sido tu destino de viaje favorito hasta ahora?»
Recomendación 4: Evita Temas Controvertidos
Cuando hables con desconocidos, evita temas controvertidos (en un primer momento al menos) que puedan generar conflictos innecesarios.
Ejemplo: En lugar de hablar sobre política, puedes enfocarte en temas más neutrales como películas o pasatiempos.
Recomendación 5: Comparte algo sobre ti
Para establecer una conexión más genuina, comparte algo personal sobre ti en la conversación.
Ejemplo: Después de escuchar a alguien hablar sobre su carrera, podrías decir: «Yo también trabajo en [tu campo]. ¿Qué te atrajo a esta profesión?»
Las cosas que amas o te interesan son un gran tema de conversación. Photo by cottonbro studio on Pexels.com
Consejo 9: Conversaciones Útiles para Todas las Partes
Una conversación útil es aquella en la que ambas partes se benefician. Busca aprender algo nuevo, resolver un problema o simplemente disfrutar de la compañía del otro.
Ejemplo: En una reunión de trabajo, una conversación útil podría implicar la colaboración en un proyecto o la resolución de un desafío común.
Consejo 10: Mantén una Conversación de Duración Adecuada
No todas las conversaciones deben ser extensas. Asegúrate de que la duración de la conversación sea apropiada para la situación y las personas involucradas.
Ejemplo: Una conversación de ascensor debería ser breve
Ven a hablar en HABLAM
Te invitamos a practicar todo ello en HABLAM. Descubre personas nuevas. Nos encanta conversar sobre los temas que nos interesan con personas afines de todo el mundo. Descubre el poder de una simple conversación para hacerte sentir bien.
Y tú ¿qué haces para hablar más cada día?
Esperamos tus consejos y nos encantaría escuchar tus propias experiencias. Si este artículo te ha parecido útil e interesante compártelo. Contestaremos a tus comentarios y recomendaciones.
La soledad en compañía existe. La falta de cercanía es uno de los principales motivos por los que las personas que están acompañadas pueden sentirse solas. El concepto de amigo/a va más allá de la compañía, hay que experimentar que la persona que tienes al lado es cercana.
Al hilo de nuestro anterior artículo, donde hablábamos de cómo tenían que ser nuestras relaciones con los demás para que significasen algo en nuestra vida, querría comenzar diferenciando entre dos conceptos que a menudo se confunden o entremezclan. La soledad y el aislamiento.
La soledad es un sentimiento, una percepción subjetiva cuya interpretación varía en función de la persona.
El aislamiento sin embargo hace referencia a una circunstancia física, una situación en la que las personas se encuentran privadas del contacto con otras por diversos motivos.
Los expertos recomiendan tener al menos cinco relaciones significativas en tu entorno, entre familia, amigos, trabajo…pero nuestro modelo social actual no siempre facilita que estas relaciones proliferen y son cada vez más las personas que ven reducidos sus vínculos con los demás.
A menudo nos preguntamos por qué podemos sentirnos solos estando acompañados o por qué no estamos a gusto cuando interactuamos en nuestras redes sociales publicando algo o viendo lo que otros publican.
Parece que existe una respuesta bastante consensuada según los últimos estudios sociológicos y tiene que ver con el distanciamiento entre lo que se entiende como una mera interacción o como una relación que tenga sentido para nosotros, que signifique algo.
El sentimiento de soledad en el lugar de trabajo es cada vez mayor y está asociado con reducciones en el rendimiento, limitaciones en la creatividad y afectación de otros aspectos de la función ejecutiva, como la toma de decisiones.
En la era de la comunicación, dónde estamos a un click de contactar con alguien en cualquier momento, parece que conectamos menos que nunca. Los datos sobre soledad no deseada y sus efectos nocivos son abrumadores.
La sociedad americana de Psicología (APA) advierte de que la soledad no deseada se convertirá en el primer factor de riesgo para la salud física y psicológica en las sociedades occidentales, por delante de la obesidad o el tabaquismo.
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