Cómo vencer el distanciamiento social

Recomendaciones útiles para vencer también al “distanciamiento social” Debemos estar preparados para que esta nueva situación no nos deje secuelas producidas por la ansiedad y el estrés de la convivencia familiar o la soledad no deseada. Por María Luisa Hita. Psicóloga de Madrid.

El coronavirus se propaga y la única manera de vencerlo de momento es seguir las recomendaciones sanitarias que nos obligan a aislarnos durante al menos 15 días.

Debemos ser conscientes y prevenir las consecuencias psicológicas que puede llegar a provocar en nosotros esta situación excepcional, sobre todo si se prolonga en el tiempo.

A medida que los días pasen percibiremos más profundamente alterada nuestra vida y muchos de nosotros podremos sentir decaer nuestro estado de ánimo o experimentar momentos de ansiedad y estrés por la falta de contacto habitual con las personas y el exterior.

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Este es un mensaje para los millones de personas que pasarán esta Nochebuena en una isla desierta

Un mensaje de esperanza para millones de personas que sufren en Navidad, y durante todo el año, los efectos de la soledad no deseada y el aislamiento. En 2020 algo va a cambiar ¿Hablamos?

Como todo el mundo ya sabe, las islas desiertas no están en lejanos océanos, ni en archipiélagos apartados de las rutas comerciales.

Las islas más desiertas e inaccesibles son el apartamento de arriba, el adosado de la esquina, el asiento de al lado del tren o el despacho de una compañera trabajo que se ha ido haciendo invisible con los años. Las islas desiertas de las que hablamos, inexplicablemente suelen estar rodeadas de un mar de gente.

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